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今回は、 前回の記事で触れました、GSEについてちょっと詳しく。 GSEとは・・・ グレープフルーツ・シード・エクストラクト=グレープフルーツ種子エキス その名の通り、グレープフルーツの種から抽出されたエキスです。 もともとは天然の抗菌剤や保存料として、農業や化粧品などで使用されてきたそうです。 その強い抗ウイルス・抗細菌・抗真菌力をいかし、 風邪やインフルエンザ、水虫やカンジダ症の予防や対策などにも利用されているとのこと。 効能や使い方は、ティートゥリーオイルととても似ています。 大きく違うのは、GSEは飲める、ということ。 iHerbで買えるこのGSEは、原材料がグリセリンとグレープフルーツ種子エキスのみのリキッドタイプで、使用方法には飲み方しか書いていません。飲用として売られているものです。 約150ml以上の水やジュースなどに10滴混ぜて1~3回摂取、だそうです。 1滴ずつ出てくるプラスチック容器に入っています。 メーカーが飲用以外の使い方を書いてくれていないので、それ以外の利用方法はレビューやブログを見て知りました。 ●歯ブラシに1滴たらして口臭や歯周病予防に。 ●コップ半分の水に3滴ほど混ぜてうがいや鼻洗浄に。 ●シャンプーに数滴垂らして痒みやフケ対策に。 ●洗い桶に30滴ほど加えて野菜や果物の洗浄に。 ●原液を垂らして伸ばし、まな板の殺菌に。 ●花瓶に数滴入れてると水が腐らなくて花も長持ちする。 ●お風呂に10滴ほど垂らしてぬめり防止に。排水溝の洗浄にもなる。 それ以外にも、洗濯時に垂らす、加湿器に垂らす、掃除のときバケツに垂らす、ニキビにつける、 などなど・・・ とにかくいろんな利用法がありますね。 原液使用は厳禁とのこと。 ニキビや水虫など患部に直接効いてほしいときでも、5~10滴を大さじ1杯分くらいの水で希釈して使います。 私は最初、歯磨きやうがい用として使っていたんですが、 これを使っていると、洗面台の排水口が黒ずまなくなります。 ああ、これは本当にカビ菌に強いんだなあ、と感心します。 おうちに1本あると、いろんな使い方ができますね。 口に入れてもいいものだから安心だし! ただし、グレープフルーツジュースと一緒に飲んではいけない薬がいろいろあるようなので(高血圧薬、不眠症治療薬、免疫抑制剤、高脂血症治療薬の一部)、こちらも注意が必要かと思われます。服用中の薬がある方はお気を付けください。 ~おまけ~ 私のオリジナルGSEうがい水レシピ ■煮沸して冷ました水…500ml ■自然塩…小さじ1 ■GSE…15滴 ■キシリトール…大さじ1~2 鼻洗浄もできる生理食塩水をベースにするので、塩は水に対して0.09%。水500mlなら4.45gなのでおおよそ小さじ1でいいかな?とちょっとおおざっぱです。 キシリトールは、口に入れてもよい保湿効果のあるもの、と調べて行き当たりました。知らなかったけど、キシリトールって保湿成分として化粧水に入っていることもあるようですよ。 虫歯予防や歯の再石灰化の効果もあるってことで、ノドだけじゃなく、口腔ブクブクうがいにもよさそうでしょ。 このうがい水はドリンク用の容器に入れて、冷蔵庫保存で2~3日で使い切るようにするんですが、 これまた私オリジナルのうがい方法がありまして、 題して「イナバウアーうがい」。 うがい水を口に入れたら思いっきりのけぞって、喉の奥を拡げるようにします。 うまくいくと、水が上咽頭を通って、起き上がったときに鼻から水が出てきます。 私は鼻うがいが苦手で、鼻から水を入れると、副鼻腔に水が溜まってしまったり、そのせいか耳がボワーっとなってしまったり、おかしなことになる。 でも、風邪をひくときはいつも上咽頭(鼻と喉の間)の炎症から始まって、いつまでもここにヒリヒリが残ってしまうので、この部分にウイルスがくっつかないようにしつつ、保湿もしたいと思って、考え出したうがい水とうがい方法なのでした。 この方法だと、水が変なところに入らなくっていいですよ。 ちなみに、イナバウアーって、足技のとこで、のけぞることじゃないことは知っております。 正確には「レイバック・イナバウアーうがい」、もしくは、年代的に通じる方は「中森明菜うがい」ということで、よろしくお願いします。 足腰の悪い方は、のけぞり時の転倒や腰痛にお気を付けください。特に朝。(はい、私も気を付けます) あ、あと、上咽頭にも水を流すときは、必ず塩入りの水で!真水だとツーンとして、もんどりうちます。 GSEもキシリトールも、日本ではなかなか市販されていないもようです。 iHerbで買えまーす。 iHerbに関しては、送料や割引のことが都度変わっていて、この記事を読んだ時点で、以下の説明文が古くなっていることがあるかもしれないので、ご注文確定前に、ご自身で確認をお願いします。 高品質のサプリメントや、ナチュラル・オーガニック系の食品やコスメ、日用品を安く個人輸入することができるアメリカのオンラインショップ。 注文の手順や人気商品の説明書きは日本語表記なので英語が分からなくても買い物しやすく、送料も安い。注文してからほぼ1週間以内に到着するため、国内通販感覚で利用できる。 *ただし、一度の注文で、金額は15,500円以内、重さは10キロ以内に抑えないと、関税が課せられることがあるので注意。 ●40ドル(およそ4,500円前後)以上のお買い物で佐川・ヤマトどちらも送料無料になるキャンペーン中(終了日未定)。 ●新規購入者はカートのページの中の「割引」欄にWELCOME5を入力すると、40ドル以上の買い物で5ドル割引。下記5%OFFとの併用もOK。 ●カートのページの中の「割引」欄で、紹介コードGAC679を入力すると、新規・リピート、購入金額問わず、誰でも全品5%割引。 *紹介コードは自分のもの以外であれば誰のコードを使ってもよいので、iHerb仲間や、参考になったブログの人のものを使ってください。紹介者にも紹介クレジットの還元があります。 ↓私の紹介コードと新規5ドル割引コードが既に入力されたiHerbへのリンク
by kana_returns
| 2017-08-21 15:06
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