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~'13年4月の記録~ 前回、ビタミンDのサプリメントをまとめました。 ビタミンDはビタミンAと受容体が共通なので、VD摂取が増えるとVAが受容してもらう機会が減って相対的なVA欠乏が起きてしまうことがあるそうなので(1か月ほどで緩和され落ち着く)、一応、ビタミンAのサプリメントもまとめておきます。 ビタミンAは天然のもののほうがよいと本で読んだ記憶があるので、タラ肝油由来で吸収のよいソフトカプセルタイプのものだけピックアップしました。 ★ビタミンAは、脂溶性の中でも特に体に蓄積されやすいビタミンです。ビタミンA過剰症のリスクは、一日の摂取量よりむしろ蓄積に関連するため、過剰量の長期摂取には十分注意が必要です。米国では、ビタミンAは成人一日10,000IU(3,000μg/日)以下で安全とされているそうです(日本では5,000IU)。 とかいっときながら、アメリカのビタミンAサプリは最低で10,000IUですよ。何故??? 多いと25,000IUとかあるんですけど・・・ 継続摂取はβカロテンの方でして、ビタミンAは何かの集中治療用に、とか使い分けてでもいるのでしょうか? とりあえず10,000IUのものからセレクトしていますが、傷を早く治したいとかで集中的に摂取するわけでなければ、2~3日に1粒で十分でしょう。 ①Bluebonnet Nutrition, Vitamin A 10,000IU/100Softgels・・・$5.56 深海のタラの肝油を分子蒸留。 《成分》 ビタミンA(魚の肝油由来) 10000IU 《その他の成分》 ゼラチン、グリセリン、水、大豆油 *魚(タラ)、大豆が含まれています。 *牛乳、鶏卵、甲殻類貝、ナッツ、ピーナッツ、小麦、トウモロコシ、酵母、グルテン、大麦、米、ナトリウム、砂糖は含まれていません。 ②Country Life, Gluten Free, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels 10,000IU/100Softgels・・・$4.76 第三者機関からのテスト。純度テスト(水銀などの重金属)。 《成分》 ビタミンA(パルミチン酸レチノールとタラの肝油) 10000IU 《その他の成分》 ソフトカプセル(ゼラチン、グリセリン、精製水)、中鎖トリグリセリド *魚 (タラ) が含まれています。 *100 %牛ゼラチン、BSE(狂牛病)フリー *イースト、とうもろこし、小麦、グルテン、ミルク、塩、砂糖、防腐剤や人工着色料は含まれていません。 ③Carlson Labs, Vitamin A, 10,000 IU Natural 10,000IU/250Softgels・・・$9.42 《成分》 ビタミンA(魚の肝油由来) 10000IU 《その他の成分》 サフラワー(紅花)油、ソフトジェルカプセル(牛ゼラチン、グリセリン、水) *天然の色。天然原料。 *牛乳、小麦、とうもろこし、グルテン、防腐剤、砂糖、塩は含まれていません。 ④Nature's Way, Vitamin A, 10,000 IU 10,000IU/100Softgels・・・$3.14 《成分》 ビタミンA(魚~アトランティックタラ~の肝油由来) 10000IU 《その他の成分》 大豆油、ゼラチン (ソフトジェル)、グリセリン、水 ★ビタミンAはかなり安価。3日に1粒だと1瓶で1年近くもってしまいます。開封後の鮮度が気になるところです。Carlson Labs社のものは量が多すぎですね。キャリアオイルにはやはり大豆油や紅花油を使っているものが多いです。Country Lifeのものは中鎖トリグリセリド使用ですが、合成のレチノールとタラ肝油の使用比率が明記していないのが気になるところ。 iHerbに関しては、送料や割引のことが都度変わっていて、この記事を読んだ時点で、以下の説明文が古くなっていることがあるかもしれないので、ご注文確定前に、ご自身で確認をお願いします。 高品質のサプリメントや、ナチュラル・オーガニック系の食品やコスメ、日用品を安く個人輸入することができるアメリカのオンラインショップ。 注文の手順や人気商品の説明書きは日本語表記なので英語が分からなくても買い物しやすく、送料も安い。注文してからほぼ1週間以内に到着するため、国内通販感覚で利用できる。 *ただし、一度の注文で、金額は15,500円以内、重さは10キロ以内に抑えないと、関税が課せられることがあるので注意。 ●40ドル(およそ4,500円前後)以上のお買い物で佐川・ヤマトどちらも送料無料になるキャンペーン中(終了日未定)。 ●新規購入者はカートのページの中の「割引」欄にWELCOME5を入力すると、購入金額問わず5ドル割引。下記5%OFFとの併用もOK。 ●カートのページの中の「割引」欄で、紹介コードGAC679を入力すると、新規・リピート、購入金額問わず、誰でも全品5%割引。 *紹介コードは自分のもの以外であれば誰のコードを使ってもよいので、iHerb仲間や、参考になったブログの人のものを使ってください。紹介者にも紹介クレジットの還元があります。 ↓私の紹介コードと新規5ドル割引コードが既に入力されたiHerbへのリンク
by kana_returns
| 2013-04-30 00:03
| iHerbのサプリメント
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